2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1965 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 225.68g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Parmesan Cheese (Grated), Private Selection Four Cheese Agnolotti, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Green String Beans. 夕食: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Private Selection Four Cheese Agnolotti, Butter, Frieda's Dried Morel Mushrooms, Green Peas. 軽食/その他: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Snickers Minis Variety, Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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1973 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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