2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1137 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 95.43g.
朝食: 현미밥, 머위, 아몬드멸치볶음, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 양상추, 케일, 상추, 토마토계란, 쑥갓, 파프리카. 昼食: 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 케일, 상추, 사과, 군고구마. 夕食: 방울 토마토, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 상추. 軽食/その他: 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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