2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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4020 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 513.65g | 炭水化物: 284.34g.
朝食: マイプロテイン リーンクッキー. 昼食: スルメ, ファミリーマート 素材の旨み皮つきさきいか, マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: マルハニチロ食品 さば水煮, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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