2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
|
862 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 75.52g.
朝食: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Maydanoz, Badem, Yeşil Erik, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuru Kayısı, Eti Karam Bitter, Salatalık, Ceviz. 夕食: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Mevsim Salata, Birşah Süzme Yoğurt, Tavuk Ciğeri. 軽食/その他: Dr. Oetker Supangle . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|