2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1954 kcal
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脂質: 81.64g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 199.84g.
朝食: Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butterkäse, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Cappuccino. もっと...
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308 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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