2020年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1230 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 129.82g | 炭水化物: 92.91g.
朝食: Berries, Almond Milk, Precision Extreme Isolate 97. 昼食: Silk True Almond Unsweetened, Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. 夕食: Chicken Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Smoked Salmon, McDonald's Fries (Small), Chapman's Frozen Yogurt Bars. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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