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体脂肪率:34.4% ！
朝活40分+ウォーキング
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1387 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 168.47g.
朝食: ゆで卵, Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ. 昼食: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. 夕食: キュウリ（皮付き）, Bien Vu Saumon Fumé, アボカド, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: バタートースト. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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