2020年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1300 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: La Belle Étoile Cancoillotte, Oranges, Pommes, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet. 昼食: Auchan Surimi, Noix de Saint Jacques, Auchan Colin d'Alaska, Crème Fraîche Épaisse, Laitue, Vinaigrette, Auchan Riz 3 Couleurs, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. 夕食: Radis, Vinaigrette, Laitue, Cuisse de Poulet, Paella. 軽食/その他: Cora Lait Demi Écrémé, Sucre, Café. もっと...
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1313 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 腹筋 - 5 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 7 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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