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💪💪💪
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1004 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 全聯 皇后吐司, 番茄, 芭樂, 木瓜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬. 昼食: 紅茶, 7-11 紫米飯糰. 夕食: 雞腿排, 地瓜葉. 軽食/その他: 西瓜, 香蕉, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), MOS 熱紅茶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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