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FATR 19.1%
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63.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 15日:
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1121 kcal
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脂質: 98.33g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 14.56g.
昼食: 雞腿, Costco 酸鮮奶油, 大陸妹, 立頓茶佐茶無糖紅茶, 安佳 有鹽奶油, 橄欖油, 水煮蛋. 夕食: 牛油, 盛香珍 南瓜子, Costco 美國乾酪單片包, 水煮蛋, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排, 大陸妹, 安佳 無鹽奶油, 橄欖油. 軽食/その他: 複合魚油膠囊. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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