2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1846 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 185.17g | 炭水化物: 160.40g.
昼食: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Member's Mark Greek Yogurt, Pineapple, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ittella Riced Cauliflower. 夕食: Kerrygold Pure Irish Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Carrots , Mushrooms , Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Dunkin' Donuts Caramel Swirl, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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