2013年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 20日:
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2505 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 131.99g | 炭水化物: 318.94g.
朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 夕食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 軽食/その他: Philadelphia light, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, tomat 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Royal Karamel&Pecan fløteiskrem med karamellsaus, Eple Golden Delicious 175 g, Oats & Honey Nature Valley 42g. もっと...
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4446 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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