2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1019 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 105.42g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Kahve (Demlenmiş), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Ispanak, Pişmiş Yumurta Beyazı. 夕食: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Antrikot, Kinoa (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Badem, Çilek, Algida So Good Çikolatalı, Yaban Mersini, Fındık, Badem, Muz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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