2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1613 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 235.32g.
朝食: プレミアムピュア オートミール, サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, 牛乳. 昼食: イトーヨーカドー 大根とゆばのゆず風あん, ローストビーフ. 夕食: 味噌汁, イトーヨーカドー 白身魚と鶏つくねの雑穀ご飯弁当. 軽食/その他: ひよ子 ひよ子の恋, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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