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昨日は出ず。今朝も少ししか出ず(>_<)う～ん(;_;)ても食欲もあまりないからちょっと体重減少傾向。
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 20日:
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829 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: みそ汁, 豆腐の油揚げ, 発芽玄米ごはん. 昼食: ほうれん草バター炒め, 大学いも, 牛丼の具, 甘えびシューマイ, 白米. 夕食: 豚汁, 豚ヒレカツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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