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FATR 17.8%,感覺今天體脂計的數字怪怪的，體脂率一般不會跳那麼快
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64.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1118 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 18.43g.
昼食: 茄子, 有殼花生（不吃殼）, 立頓茶佐茶無糖紅茶, 安佳 有鹽奶油, 水煮蛋. 夕食: philadelphia 奶油乳酪, 雞腿, 茄子, 安佳 無鹽奶油, 橄欖油. 軽食/その他: 安麗 複合魚油膠囊. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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