2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1216 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 34.89g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Продукт От Ильиной Блинчики с Картофелем и Грибами. 昼食: Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Свежее Завтра Творог 5%, Помидоры. 夕食: Быстроном Торт Кабачковый, Свой Урожай Котлеты Овощные с Кабачками. もっと...
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1640 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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