2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1300 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: Activia Saveur Citron, Pain, Jus d'Orange, Kiwi, Pomme. 昼食: Auchan Riz 3 Couleurs, Vinaigrette, Laitue, Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska, Noix de Saint Jacques. 夕食: Auchan Colin d'Alaska, Picard Fagots de Haricots Verts, Auchan Riz 3 Couleurs, Laitue, Vinaigrette, Bretzels Durs. 軽食/その他: Nestlé Chocolat Blanc Galak, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. もっと...
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1332 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 5 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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