2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1017 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 109.68g | 炭水化物: 80.74g.
朝食: 현미밥, 열무김치, 아몬드멸치볶음, 오이소박이, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 토마토계란, 사과, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 케일, 상추, 쑥갓, 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유. 昼食: 삶은 계란, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. 夕食: 양상추, 방울 토마토, 케일, 상추, 파프리카, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 삶은 계란. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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