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Bonjour à tous,
Voilà, ça fait 4 jours que je ne mange plus le soir. Je ne me prive pas non, c’est que je n’en ai pas envie tout simplement. J’ai perdu quand même pas mal de poid, ces kilos que je penne à perdre en temps normal. Je suis ravie certes, je me sens mieux dans mon corps, j’ose me regarder à nouveau dans le miroir et voire que mon visage s’est un peu affiné. Quel bonheur ! Sauf que je redoute du moment où je vais me remettre à manger le soir. Forcement, je ne vais pas m’empêcher de dîner toute ma vie et je crains de reprendre des kilos. Comment faire ? Auriez-vous des conseilles à me donnez ? Je vous remercie !!
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56.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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182 kcal
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脂質: 6.91g | たんぱく質: 8.91g | 炭水化物: 21.20g.
夕食: Pépites de Chocolat, Bell Plantation PB2, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait de Soja Nature. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Bonjour,
J’ai été dans le même cas je n’avais jamais faim le soir donc je ne mangeais pas, pour le remettre à manger je mangeais des trucs que j’aimais bien et qui ne sont pas hyper calorique souvent des œufs brouiller car j’adore ça et c’est assez consistant ou une petit salade, commençait léger et augmenter un peu tout les jours c’est le seul conseille que je peux donner. Maintenant j’arrive à bien manger le soir sans dégrossir car je respect les calories de la journee ce soir par exemple paella
2020年 05月 13日 投稿者: sandra.1210
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J'ai fait la même chose que toi,y'a longtemps, j'avais bien perdu,sauf qu'après j'avais tt repris.Vaut mieux manger léger que ne rien manger.
2020年 05月 13日 投稿者: kikiki57690
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