2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
|
792 kcal
|
脂質: 27.95g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 60.35g.
朝食: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot. 軽食/その他: Yağsız Sade Yoğurt, Badem, Yaban Mersini, Algida So Good Çikolata Parçalı Vanilya. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|