2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1603 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 146.90g | 炭水化物: 127.82g.
昼食: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 소고기등심, 삶은 계란, 신라면 건면, 밥. 夕食: 커클랜드 냉동딸기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, NS 포대유청 초코. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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