2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1018 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 107.08g | 炭水化物: 92.55g.
朝食: Almond Milk, Berries, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. 昼食: Silk True Almond Unsweetened, Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. 夕食: Unico Balsamic Glaze, Olive Oil , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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