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昨日は飲み会。お茶も飲めなかったから、今朝は出ないなぁ。
生理9日目。量は少ないけど、まだ鮮血が出てる。こうやって少しずつ今までにない症状が出ながら終わっていくのかなあ(^｡^;)
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 19日:
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1197 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 33.88g | 炭水化物: 166.51g.
朝食: とろけるスライス, 超熟 6枚切り. 昼食: 超熟 6枚切り, なっとくのビーフシチュー, ヤクルト. 夕食: 発芽玄米ごはん, 海老とブロッコリーのサラダ, ミルクシェイク. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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