2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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963 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 142.92g.
朝食: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Большая Кружка Кефир 2,5%, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Глобус Кукуруза. 夕食: Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Махеевъ Джем Персик-Манго, Чудесный Край Батон Нарезной. 軽食/その他: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра . もっと...
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1646 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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