2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1249 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 114.84g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 西瓜, 涼拌木耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 主婦聯盟 油炸豆包, 炒青菜, 原味時代 糙米飯. 夕食: 義美 鱈魚塊, 自家 鮮干貝, 煎雞蛋, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. 軽食/その他: 萬歲牌 夏威夷果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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