2020年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 13日:
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1148 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: 아욱된장국, 열무김치, 오이소박이, 코다리조림, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 방울 토마토, 케일, 쑥갓, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. 昼食: 가지나물, 삼치구이. 夕食: 파프리카, 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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体重に変化ありません
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