2020年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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1002 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 129.81g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Lavaş, Eti Burçak Klasik, Salatalık, Sütaş Mihaliç Peyniri, Maydanoz, Bal. 夕食: Beyti, Domatesli Bulgur Pilavı, Hurma, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. 軽食/その他: Bitkisel Çay. もっと...
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429 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 50 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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