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👏👏👏😊
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47.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1048 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 29.69g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Elefante Extrato de Tomate, Manteiga (com Sal), Perdigão Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão de Hambúrguer PÁG 143 MEU, Café. 昼食: Pão Italiano, Bombom Prestígio PÁG 139 MEU, Molho de Soja (Shoyu), Maxixe, Cebolas, Swift Cupim Temperado. 夕食: Manteiga (com Sal), Swift Cupim Temperado, Ovo. 軽食/その他: Don't Worry
Cerveja Zero Carb. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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