|
体脂肪率:35.1%
😞ダンス、夕食プロテインだったのに。。。
|
73.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
|
1253 kcal
|
脂質: 39.74g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 169.22g.
朝食: Carrefour Oignon, Marque Repère Brocolis, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. 昼食: トマト, Auchan Bio Riz Semi Complet, 唐揚げ. 夕食: Auchan Banane, Bjorg Coco, プレーンヨーグルト（低脂肪）. 軽食/その他: Lay's Chips Poulet Rôti, Haribo Orangina Pik, パンケーキ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|