2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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638 kcal
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脂質: 13.81g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 81.49g.
昼食: Pain, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Tomates Cerises, Ail, Persil, Carrefour Escalope de Dinde . 夕食: Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Rustica Bouillon à Cuisiner Volaille, Turini Pâtes Alphabet, Lidl Surimi, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Laitue. 軽食/その他: Lidl Surimi, Bretzels Durs et Salés. もっと...
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1666 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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