2013年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 17日:
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1782 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 250.57g.
朝食: Almonds, McCabe's PB & Chocolate Granola, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein. 夕食: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Sushi with Vegetables and Seafood, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao. もっと...
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1955 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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