2020年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 12日:
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1232 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 109.25g.
朝食: 콩나물, 콩나물, 열무김치, 오이소박이, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 현미밥, 토마토계란, 케일, 상추, 양상추, 두릅, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과. 昼食: 야채샐러드 (드레싱없이), 시금치나물, 계란말이, 버섯볶음, 소불고기. 夕食: 사과, 군고구마, 방울 토마토, 케일, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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体重に変化ありません
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