2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1412 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 39.54g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. 夕食: Keripik Singkong, Telur Ceplok, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Goreng. 軽食/その他: Frisian Flag Kental Manis, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula, Teh Pucuk Harum Teh, Arrow Brand Malkist UBM Kabin Gula. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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