2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1670 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 190.51g.
朝食: Croissant, Maintal Hagebutten, Räucherlachs, Gouda oder Edamer, Gutfried Geflügelwurst, Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). 昼食: Gutes Land Quarkdessert Stracciatella, Rhabarberkuchen. 夕食: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Gurke (mit Schale), Schwarztee, Tomaten. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kiwi, Energy balls, Cappuccino. もっと...
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232 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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