2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1831 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 195.13g.
昼食: Orange Juice, Bisto Chicken Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Trader Joe's Shiraz. もっと...
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2537 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 腹筋 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 走る - 時速10km - 30 分, 浴びる - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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