2013年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 16日:
|
1192 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 127.35g.
朝食: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, McCabe's PB & Chocolate Granola, Almonds. 昼食: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 夕食: Peloponnese Kalamata Olives, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Grape Tomatoes, Natural Freshly Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
|
|
1959 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|