seo3414の日記, 2020年 05月 11日

2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.7 kg これまでの減量分: 31.3 kg. 残り: 11.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:

921 kcal

脂質: 47.26g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 46.82g. 朝食: 갈치구이, 이마트 앞다리살, 상추. 昼食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. もっと...

518 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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seo3414の体重の記録