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😅😅😅（這3天開心😃的吃了最愛的零食、甜點🍮、蛋糕🧁、餅乾🍪⋯⋯一共胖了1公斤🤣🤣🤣愛❤️吃沒辦法👐）
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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902 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, Myprotein 花生醬, 全聯 皇后吐司, 番茄, 芭樂, 木瓜, 黑咖啡. 昼食: 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 小黃瓜, 花椰菜, 全聯 黑木耳. 軽食/その他: 烤地瓜, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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