2020年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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1183 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 86.23g.
朝食: 된장찌개, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 두릅, 호박전, 오이소박이, 양배추, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 현미밥. 昼食: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. 夕食: 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 軽食/その他: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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