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昨晩は久しぶりに煮出して２杯分にして、一杯飲んだ。どうかな？
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 17日:
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1285 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 190.56g.
朝食: みそ汁, ずんだとうふ, バターロール, 発芽玄米ごはん. 昼食: 大学いも, マカロニサラダ, ちくわ, ずんだとうふ, 若鶏のつくね串, 白米. 夕食: コールスローサラダ, フランスパン, 肉じゃが. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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