2020年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
45.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1599 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 154.60g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: 味噌汁, サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, 牛乳, プレミアムピュア オートミール. 昼食: 鶏レバー, 豚タン. 夕食: 鯛の刺身, タコ, ホタテ, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, ミニトマト, 味噌汁, サイコロステーキ. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|