|
KETO ❤️🏃🏼♀️🚴🏼♀️
|
88.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
2270 kcal
|
脂質: 173.33g | たんぱく質: 156.26g | 炭水化物: 22.02g.
昼食: Steinhaus Krakauer, Ei, Kerrygold Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Geriebener Mozzarella. 夕食: Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, Eisbergsalat, Alnatura Tomatenmark. 軽食/その他: Alnatura Kokosmehl, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Kerrygold Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe , Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). もっと...
|
|
3312 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 47 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|