|
Sonunda kilo artışı görebildim 🕺🏼
|
47.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
1078 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 54.98g.
朝食: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Avokado, Polonez Hindi Füme XL , Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri. 昼食: Tahinli Çörek. 夕食: Yeşil Mercimek Salatası, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|