2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1304 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 192.44g.
朝食: Crêpes Nature, Jus d'Orange, Pomme, Kiwi. 昼食: Auchan Lardons de Saumon Fumé, Barilla Coquillettes, Vinaigrette, Laitue. 夕食: Pomme, Riso Gallo Riz Noir, Belin Minizza, Radis, Belle France Tortilla Goût Fromage, Bretzels Durs, Bar, Laitue, Vinaigrette. 軽食/その他: Crêpes Nature, Cora Lait Demi Écrémé, Café, Sucre. もっと...
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1226 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間 5 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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