2013年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 15日:
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1394 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Almonds, McCabe's PB & Chocolate Granola, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. 夕食: Private Selection Mukimame, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Whole Sesame Seeds, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Cos or Romaine Lettuce, Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips. 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao. もっと...
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1981 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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