2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
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1179 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 101.57g.
昼食: 아메리카노, 방울 토마토, 아보카도, 식빵 토스트. 夕食: 새우구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 일반 마요네즈, 무생채, 연어구이, 단호박찜. 軽食/その他: 귤, 롯데 스크류바. もっと...
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1411 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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