2020年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 9日:
|
1099 kcal
|
脂質: 19.04g | たんぱく質: 111.13g | 炭水化物: 127.77g.
朝食: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박찜, 파프리카, 양상추, 고등어구이. 昼食: 방울 토마토, 파프리카, 양상추, 목우촌 허브닭가슴살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박찜. 夕食: 삶은 계란흰자, 쑥절편, 단호박찜. 軽食/その他: 총각김치, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 단호박찜. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|