|
ayunaa 16:50
|
47.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1167 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 99.41g.
昼食: Manzana Verde, La Virginia Té Verde, Kiwi, Dahi Yogur Sabor Natural. 夕食: Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g), Milanesa de Pollo, Tomates, Palta. 軽食/その他: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Carrefour Jamón Cocido Feteado, Pan Blanco, Natura Mayonesa, Playadito Yerba Mate. もっと...
|
|
1355 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 29 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|