2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1747 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 193.11g.
朝食: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers French Fries (20g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 夕食: Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Potato Dauphinoise, Birds Eye Chicken Pie. 軽食/その他: Date, Aldi Dark Chocolate Covered Ice Cream Lolly, Aldi Dark Chocolate Covered Ice Cream Lolly, Beck's Blue Alcohol Free, Banana Cake without Icing. もっと...
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2345 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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